Ein 100%iges Naturerlebnis bietet der Sinnesweg ARMONIA. Unterwegs warten neun Posten mit Yogaübungen und Sinneserfahrungen. Ein Erlebnis im Einklang mit der Natur, das uns zugleich daran erinnert, ihr Sorge zu tragen.
Für die ganze Familie
Der Sinnesparcours ist ein ideales Erlebnis für die ganze Familie. Hier lernen die Kinder die Natur kennen, lieben und respektieren.
Der 0.6 km lange Sinnwsweg ARMONIA im verträumten Wald des Weilers Garbella soll Mensch und Nautr wieder enger miteinander verbinden und die eigenen Lebensenergien neu erwecken. Barfuss wandelt man über den weichen Boden. Düfte, Formen, Farben, Empfindungen und Geräusche stimulieren die Wahrnehmung und lenken den Fokus weg vom Alltag. Nadel, kleine Steine kitzeln die Fussohlen; Zapfen massieren sie. Der Boden federt und knistert unter jedem Schritt. Die Luft ist klat und feucht. Sie riecht nach Moos, Laub und Arvenholz. Man atmet bewusst, spürt die Natur sowie die eigene, innere Kraft. Entlang des Weges sind verschiedene Tafeln angebracht, die unteschiedliche Yogaübungen abbilden. Sie sollen dazu inspirieren, sich unterwgs an der fernöstlichen Bewegungskunst zu versuchen. So wird die Wanderung zu einem noch intensiveren Austausch zwischen Mensch und Natur und bringt einen gliechzeitig sich selbst näher.
Die Yoga-Positionen sollen für 6-8 Atemzüge gehalten werden und die asymmetrischen Positionen auf der anderen Seite wiederholt werden. Wenn man zur nächsten Position geht, versucht man die Konzentration zu halten. Man geht langsam und folgt dem Rhythmus der Atmung. Bei jedem Schritt spürt man die Empfindungen der Fusssohlen und den Kontakt mit der Erde, der GROSSEN MUTTER. Man spürt die Stille... Die Stille ist die Tür zur Seele! Gute Übung!
Wegweisung
Bienen aus Stein weisen den Weg entlang des Sinnesparcours, während die Marienkäfer den Weg zu den Yoga-Stationen.
Verhaltensregeln
- Hunde an der Leine führen
- Keine Feuer anzünden
- Kein Abfall liegen lassen
- Die Pflanzen nicht beschädigen
- Die Stille respektieren
- Auf dem Weg bleiben
Anreise und Lage
Mit dem ÖV:
Mit dem Postauto ab Brusio in Richtung "Selvaplana" und bei der Haltestelle “Garbella" aussteigen.
Den Wegweisern bis zum Beginn des Sinneswegs folgen.
Mit dem PW:
Entlang der Hauptstrasse, nördlich von Brusio, nach Viano abzweigen und nach “Selvaplana" weiterfahren. Bei der Ortsangabe "Garbella" links auf den Parkplatz einbiegen.
Den Wegweisern bis zum Beginn des Sinneswegs folgen.
